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隨著山水旅游團的落幕,國內旅游業逐漸進入淡季。 許多旅行社與時間充裕的老年人相比,開始開辟許多線路時間較長的夕陽紅線路,很受老年人歡迎。 老年人喜歡一起旅行,一個身體帶著七八個伙伴一起申請旅行,市場很大。 所以,比較便宜的價格、合適的氣溫,會讓秋天成為很多老年人旅行的最佳時機。 業內人士指出,在金秋季節,游覽名勝古跡和名山大川有助于老年人的身心。 因為老年人身體特殊,所以必須注意很多方面。

老人在旅行之前,要對自己的身體進行全面的檢查,包括血壓、心率、消化系統等。 冠心病、糖尿病等現有疾病的控制情況如何,必須掌握最新情況。 我國地域遼闊,山川秀麗,老年人可以選擇合適的景點。 對于老年人來說,旅行去山里游泳,多喝水,或者去古典園林游泳是很合適的。 行程,美景經常讓老年人流連忘返,馬不停蹄地觀賞,容易出現過度疲勞。 出現無力感、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應立即休息,不得多次勉強重復。 心血管病的老年人必須加強自我保健。

老年人因體力差,手腳不靈活,聽力下降,對外界反應遲鈍。 另外,老年人內臟器官老化、功能減退、抵抗力弱、適應性差,必須在秋季旅行時觀察保健。 老年人容易疲勞難以恢復,所以在旅行中需要充分的休息和睡眠。 如果感覺體力不支,就休息幾天,或者中止旅行,長期步行觀光的時候隨時都要坐下來休息。

秋天氣溫變化很快,所以有必要特別觀察保溫。 早晚溫差很大,要多帶些輕便保暖的衣服,方便增減和更換。 最好穿舒服、柔軟、透氣的鞋。 有了舒適的鞋子,就能保證旅行的順利。

飲食方面,應該選擇清淡的,為了保證適當的蛋白質,雞蛋可以吃,但不能多吃。 蔬菜和水果必須多吃。 各地風味小吃、名優特產食品以品嘗為主,不能一次吃多,不能暴飲暴食。 要多喝水,就要喝含鹽的飲料,補充體內流失的水分、鹽分。

老年人去旅行必須購買保險,維權意識非常重要。 旅行前,選擇聲譽好的專業旅行社,應聘時必須對合同條款有詳細的了解。 對旅行社沒有介紹的情況也必須知道。 其文案包括線路安排是否緊張,領導是否經歷過,是否有團隊醫生等。 對老年人隊伍來說,休閑線路安排、有經驗的領導、帶隊醫生三者是不可缺少的。 最重要的是,必須購買意外傷害保險。

而且,必須注意購物的陷阱。 老年人要特別注意旅行中可能出現的購物陷阱,在旅行購物網站購買特產、藥材等時要注意假冒產品和價格陷阱。 一旦發現問題,應及時向旅行社反映,并向當地旅游主管部門投訴。 旅行前,有必要了解旅行地的天氣狀況。 目的地過冷或過熱時,不得從健康的角度旅行。

標題:“老年人成秋季出游主力軍”

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